4 Tips Binaraga Pemula | ArtikelPria.com - Majalah Online GRATIS untuk Pria Sejati!
Cinta & Kencan

Aneka tips tentang cinta & kencan

Tentang Wanita

Rahasia wanita yang wajib anda ketahui

Tentang Pria

Artikel wajib bagi pria yang ingin menambah “daya saing”nya

Bisnis Online

Mau tahu hasilkan uang melalui internet? disini tempatnya tips, trik maupun peluang-peluangnya!

Suami-Istri

Segala hal tentang pasutri



Home » Tentang Pria

4 Tips Binaraga Pemula

Submitted by on April 27, 2013
4 Tips Binaraga Pemula

Membuat keputusan untuk mengubah tubuh menjadi lebih baik adalah langkah pertama menuju dimulainya perjalanan binaraga pemula. Setiap binaragawan terkenal mulai di mana Anda berada saat ini, mereka mengambil keputusan untuk memulai perjalanan binaraga pemula dan menyesuaikan itu sepanjang jalan. Dalam artikel ini kita akan fokus tentang beberapa tips binaraga pemula penting yang dapat membantu Anda untuk membangun tubuh yang Anda inginkan.

Ada alasan mengapa begitu banyak binaragawan dan model kebugaran telah menggunakan tips ini untuk sampai ke tempat mereka berada saat ini dan sekarang saatnya bagi Anda untuk bersinar.

Tips binaraga Pemula

– Tip # 1
Tip pertama perjalanan binaraga pemula Anda kemungkinan besar juga salah satu yang paling penting. Ini adalah tentang memiliki program membangun otot yang memberikan Anda panduan langkah demi langkah tentang cara untuk mencapai tubuh impian Anda.

Anda ingin program membangun otot yang telah berhasil untuk orang lain, karena dengan begitu Anda dapat yakin bahwa itu akan berhasil untuk Anda juga.

– Tip # 2
Yang pertama yang paling mungkin untuk ditemukan dalam program membangun otot adalah rencana latihan. Dengan memiliki rencana latihan Anda akan tahu persis waktu untuk melatih dan apa yang harus dilatih.

Akan menjadi bonus besar jika Anda punya sebuah program yang memiliki rencana, dengan cara ini Anda tidak akan bertanda-tanya ketika pergi ke gym.

Sebuah rencana latihan sederhana untuk binaraga pemula dapat terlihat seperti berikut:

Senin: Punggung dan Bicep
Selasa: Dada dan tricep
Rabu: Istirahat
Kamis: Kaki dan Perut
Jumat: Bahu dan Leher
Sabtu dan Minggu: Istirahat

– Tip # 3
program pembangunan otot juga harus mencakup rencana gizi untuk perjalanan binaraga pemula Anda. Tanpa gizi, maka akan sangat sulit untuk mewujudkan hasil dan akan menuju tubuh impian Anda akan menjadi mustahil.

Anda membutuhkan rencana nutrisi tentang apa yang harus dimakan dan kapan harus makan. Seperti hal yang sederhana seperti minum protein shake dengan karbohidrat yang tepat setelah Anda olahraga akan melakukan keajaiban bagi Anda, tidak hanya pada binaragawan pemula, tetapi juga ketika Anda mencapai binaraga profesional, kalau itu tujuan Anda.

– Tip # 4
Tip ini adalah tentang perkembangan. Setiap kali mengangkat berat tertentu menjadi mudah bagi Anda, Anda perlu meningkatkan beratnya, dcara ini Anda memaksa otot Anda untuk tumbuh dan membuat yang baru untuk mengatasi tekanan yang Anda tempatkan.

Bodybuilding Pemula – Tantangan

Anda akan bertemu dengan rintangan, dan itu saatnya Anda memiliki fisik impian Anda dalam pikiran, dan apa yang bisa dilakukan nyauntuk Anda dan belajar dari rintangan dan kemudian melanjutkan.

Tips di atas akan menempatkan Anda dalam 5% binaraga yang berusaha untuk mencapai tubuh impian.




Artikel yang berhubungan :

  • No Related Posts