Menopause: Sangat mengherankan mengapa wanita menopause akan mengalami gejala libido rendah. Selama wanita menopause mengalami penurunan hormon kunci, estrogen, progesteron dan testosteron. Hal ini sering diterjemahkan sebagai kekeringan vagina, dan sirkulasi darah yang rendah ke alat kelamin. Ada pelumas dan krim hormon yang dapat sangat membantu terhadap kekeringan vagina dan telah dikenal untuk membantu aliran darah ke alat kelamin, tetapi mereka tidak akan meningkatkan kadar testosteron yang menyebabkan seorang wanita merasa gairah. Uji dengan testosteron memiliki hasil yang baik secara keseluruhan dalam studi baru-baru ini.

Latihan: aliran darah sangat penting untuk meningkatkan libido dan olahraga yang cukup tentu saja merupakan cara yang sehat untuk meningkatkan aliran darah. Darah harus mengalir dengan bebas melewati vagina dan klitoris untuk memulai tubuh gairah dan pelumas alami vagina. Latihan tidak harus dijadwal dengan ketat yang sulit untuk dipertahankan. Berjalan sehari-hari, terutama berjalan cepat merupakan latihan cardio vaskular yang sangat baik dengan banyak keuntungan.

Stress: stress yang berlebihan merupakan penyebab terbesar untuk hilangna libido. Masalah tunggal bisa menjadi penyebab stres yang berlebihan atau bisa juga kombinasi dari stres kecil dari banyak masalah terkait. Jika pasangan Anda dapat mengisolasi faktor stres tunggal dan memiliki kemampuan menghilangkan itu sendiri, lakukan secepat mungkin. Libido rendah hanya satu gejala stres. Latihan dapat membantu wanita anda dalam menangani tingkat stres.

Suplemen herbal sebagai penyembuh: Sementara suplemen herbal dapat bekerja secara memadai untuk seorang pria, kebutuhan wanita membutuhkan aliran darah ke vagina untuk menimbulkan gairah dan karena itu kombinasi cenderung memiliki pengaruh yang lebih besar. Sebagai contoh, Horney Goat adalah inhibitor herbal yang meningkatkan aliran darah dan menyerupai testosteron, dan Ginseng adalah ramuan yang meningkatkan aliran darah keseluruhan tubuh dan meningkatkan estrogen. Seorang pria mungkin dapat menggunakan salah satu dan baik-baik saja, tergantung pada tingkat keparahan disfungsi, sementara wanita biasanya akan memerlukan kombinasi potensial.

Memanfaatkan herbal yang dikombinasikan untuk meningkatkan libido bukanlah hal baru. Telah berhasil dilakukan selama lebih dari dua abad dalam kebudayaan Cina di mana filsafat kuno dan ilmu kedokteran modern sangat terkait dengan satu sama lain dalam hubungan pertentangan dikenal sebagai Ying dan Yang.

Jika Ying dan Yang adalah bertentangan dan Ying tidak dapat bertahan tanpa Yang, maka akibat dari kekuatan-kekuatan alam akan menyediakan pengobatan bagi penyakit manusia.

Apakah yang dimaksud dengan periode?
Periode, dengan semua darah dan kekotoran yang mengerikan, adalah hasil dari tiga minggu perubahan hormon dalam mempersiapkan reproduksi — tepatnya keturunan Anda. Perubahan hormon ini mempengaruhi perempuan dalam banyak cara – cara yang pada akhirnya mempengaruhi libido ,pengaruh yang lebih baik atau buruk.

Kapan waktu terbaik untuk mendapatkannya ?
Jawaban singkatnya adalah selama ovulasi ketika seorang wanita paling subur. Jawaban panjangnya, yang melibatkan apa itu ovulasi dan bagaimana untuk menentukan kapan itu terjadi, adalah sebagai berikut.

Tentang ovulasi
Apakah ovulasi?
Ovulasi adalah proses telur yang sehat tiba di dalam rahim, siap untuk fertilisasi. Ketika telur di tempat yang tepat untuk pembuahan, tubuh perempuan mengirim libido nya menjadi lebih. Ini adalah satu-satunya waktu selama bulan dimana dia subur, dan hanya ada 12 – 24-jam untuk jangka waktu di mana ia dapat benar-benar bisa hamil. Hormon yang dihasilkan saat ini mengartikan dia ekstra sensitif dalam semua indra – terutama penciuman dan sentuhan.

Mengapa ovulasi baik untuk Anda.
Bukan suatu kebetulan bahwa one-night stand sering berakhir dengan kehamilan. Ovulasi adalah saat tubuh mengatakan: “Setubuhi aku!” (dan “Buat aku hamil!”). Di lain waktu, tidak seperti itu yang diperlukan untuk tubuh untuk mendorong kopulasi. Ini adalah ketika anda dapat meramalkan tingkah lakunya ; tubuhnya memastikan ini dengan menjadikan hal biasa menjadi indah. (Tentu saja, tidak setiap wanita mempunyai siklus reguler, tetapi kebanyakan begitu). Dia jauh lebih mungkin untuk mengatakan ya ketika telah terjadi ovulasi. Ini adalah baik untuk Anda. Penting untuk menekankan kesuburan bagian dari persamaan ini: Tubuhnya melakukan yang terbaik untuk menjadi hamil, jadi waspada! Kecuali Anda siap untuk menjadi ayah…

Kapan ovulasi terjadi?
Karena setiap wanita memiliki siklus yang sedikit berbeda – beberapa wanita memiliki 20 hari dan yang lain memiliki 60 hari – tidak mudah untuk menentukan hari yang tepat ovulasi. Adalah 14-16 hari sebelum hari pertama menstruasi, bukan 14-16 hari setelah menstruasi (kecuali dia telah mengalami siklus sempurna 28 hari). Jumlah hari sebelum dan setelah periode dapat tidak merata; itu tidak baku.

Apa yang terjadi dalam pikirannya, sementara telah terjadi ovulasi?
Saat ovulasi adalah saat yang mencengkeram wanita menemukan diri mereka di tengah-tengah hasrat putus asa untuk berhubungan seks dengan laki-laki yang menarik. “Menarik” menurutmata orang yang melihat tentu saja, dan standar selama ini cenderung turun secara signifikan. Hasrat untuk penetrasi seks dengan laki-laki sangat tak tertahankan. Keinginan untuk bermain-main dengan tubuh maskulin yang hangat dan intens, sangat sering tak dapat ditolak.

Wanita yang sedang ovulasi sering menempatkan diri mereka di luar sana sedikit lebih, merasa dan berperilaku dengan cara yang lebih provokatif dan menggoda meskipun mereka punya niat baik. Hal ini memanifestasikan dirinya dalam hal-hal seperti berlama-lama terlihat, pakaian seksi dan sepatu hak tinggi. Kali ini siklus seorang wanita secara biologis sangat berbeda dari yang lain, dalam bahwa seksualitasnya menjadi seolah cahaya neon berkedip yang mengatakan: “Fertilitas.” Ia merasa seksi, dia merasa diinginkan, ia merasakan energi kewanitaan nya menggelegak ke permukaan. Jika tidak ada masalah lain yang menghancurkan euforia kekuasaan dan seksualitas ini (masalah emosional atau stres, misalnya), sangat memungkinkan seorang wanita akan secara aktif mencari seks.

Hal ini juga telah dicatat dalam penelitian bahwa perempuan lebih cenderung untuk menyelingkuhi pasangan mereka selama ovulasi. Ada masalah lain, seperti daya tarik mitranya dan kualitas hubungan mereka.

Seks selama periode
Kebanyakan wanita mengalami peningkatan gairah seks mereka selama periode mereka. Ini waktu yang nyaman, dan Anda akan menemukan bahwa beberapa perempuan tidak akan mau berhubungan seks saat ini meskipun keinginan mereka untuk melakukannya karena kesulitan yang muncul. Misalnya, jika dia mengenakan tampon, melepaskannya dapat membuat vaginanya kering, dan dapat memakan waktu yang lama untuk melembabkan dengan pelumas alami (bukan darah). Jika dia memakai lapisan, dia mungkin merasa malu tentang bau vaginanya dan adanya darah. Dia tidak akan ingin Anda melihat semua ini, dan harus mempersiapkan secara pribadi, yang menyebabkan tidak adanya spontanitas pada hubungan seksual.

Masalah lain dengan periode seks adalah kekotoran. Gadis tidak selalu merasa ini adalah masalah – mereka akrab dengan pemandangan itu – tapi banyak pria menjadi mual. Jadi, terserah kepada kalian berdua untuk memutuskan apa yang ingin Anda lakukan selama waktu tersebut.

Solusi yang bersih untuk seks
Cara yang baik untuk menghindari seks berantakan di masa tersebut adalah dengan spons laut. Tidak diketahui secara umum,tapi fantastis menghentikan aliran darah setidaknya selama beberapa jam. Tanyakan apoteker lokal Anda untuk sebuah spons laut, dan Anda akan dibawa ke bagian mandi dan shower. Harus spons laut ; tidak ada spons buatan lain yang sebagus itu. Ini adalah spons alam ditemukan di laut dan lebih mahal daripada spons mandi biasa.

Potong lingkaran dari spons seukuran telur yang besar. Basahi spons , dan peras. Ini akan menyebabkan spons dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam vagina, tepat di bagian atas leher rahim di mana tampon berada. Tidak mungkin spons tersesat karena pembukaan pada serviks adalah sebesar lubang jarum. Untuk mengeluarkan, wanita harus mendekam dan mendorong ke luar, memasukkan jari-jarinya ke dalam untuk menemukan ujungnya dan tarik. Ini memerlukan  sedikit latihan agar sempurna, tetapi itu sangat berharga – tidak ada kebocoran dan merupakan pelumas alami ! Spons dapat diletakkan di pada awal keluar malam sampai setelah saat menyenangkan berakhir. Juga dapat dibilas keluar dan digunakan kembali jika diperlukan.

Efek pil pada libido
Pil KB berbahaya bagi libido dalam beberapa cara. Kurangnya fluktuasi hormon dan perubahan kimia berarti suatu dorongan seks wanita dapat diratakan sepenuhnya, menahan libidonya  bahkan sepanjang siklus nya. Ini berbahaya karena jika libidonya rendah, itu bisa saja tetap seperti itu. Di sisi lain, bisa tetap tinggi. Pil tidak selalu meningkatkan libido seorang wanita jika sebelumnya rendah.

Pil KB mencegah ovulasi, yang merupakan puncak kesuburan seorang wanita, dan begitu juga hasrat seksual biologisnya. Dorongan seksualnya harus diatasi dengan membuat hormon alami (progesteron). Ini tidak selalu dapat diandalkan, terutama ketika hormon buatan sedang dipompa ke dalam tubuh.

PMS dan seks
Laki-laki dan perempuan masih berjuang untuk memahami satu sama lain. Laki-laki selalu berusaha untuk lebih memahami wanita — yang selalu hadir dengan teka-teki – tetapi dengan begitu, menghilangkan pentingnya salah satu dari faktor-faktor yang paling berpengaruh dalam kehidupan seorang wanita: fluktuasi hormonnya. Hormon disalahkan untuk hal-hal buruk seperti mudah tersinggung, kemurungan dan perilaku tidak menyenangkan – tapi sebenarnya, seorang wanita memberikan sebagus dia mendapat.

Dalam pencarian untuk seks yang lebih baik, Anda memiliki panduan dalam bentuk mesin jam siklus menstruasi yang teratur. Gunakan untuk keuntungan Anda dan tuai keuntungan dengan lebih banyak seks dan seks yang lebih baik, serta meningkatkan komunikasi dengan pasangan Anda. Pengetahuan adalah kekuatan!

Pil
Semua tergantung pada bagaimana hormon yang terkandung dalam pil akan berinteraksi dengan tubuh kekasih Anda, tetapi berkurangnya libido adalah efek samping dari kontrasepsi oral yang umum dilaporkan . Biang keladinya? Testosteron. Beberapa bentuk kontrol kelahiran dapat secara signifikan merendahkan tingkatan testosteron , yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk gairah. Perubahan suasana hati juga berkaitan dengan pil, yang dapat mempengaruhi tingkat keinginan perempuan.

Ada beberapa pilihan ketika datang ke kontrasepsi oral, sehingga memperbaiki masalah mungkin hanya dengan beralih merek. Sebagai contoh, pil Monophasic, yang berisi jumlah hormon yang sama dari hari ke hari, lebih terkenal karena menyebabkan penurunan dorongan seks.

Kadang-kadang, beralih ke metode triphasic, yang memberikan koktail hormon yang berbeda sebagai siklus kemajuan, akan membantu wanita Anda tetap pada ‘mood’ nya. Namun, karena semua bentuk kontrasepsi oral mempengaruhi kadar hormon dan memiliki potensi untuk mengubah libido seorang wanita, Anda mungkin hanya harus mencari metode lain dari pengendalian kelahiran. Beberapa wanita mencapai sukses dalam menjaga dorongan seks yang tinggi dengan Ortho Evra.

Depo-Provera
Depo-Provera adalah suntikan yang kadang-kadang digunakan untuk mengobati dengan harapan akan menyebabkan hilangnya dorongan seks dan mengurangi risiko pelanggaran berulang. Sementara injeksi dapat menjadi rahmat untuk wanita dengan menstruasi sangat menyakitkan, tak heran, mempertimbangkan reputasinya, bahwa Depo-Provera dapat menyebabkan masalah libido pada beberapa perempuan.
Meskipun bentuk yang sangat efektif untuk mengontrol kelahiran, dengan satu injeksi setiap tiga bulan,dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau bahkan kadang-kadang konstan, serta suasana hati yang berubah-ubah, yang mungkin lebih lanjut mempengaruhi libido wanita Anda.

IUD (intra uterine device)
IUD adalah benda berbentuk T yang sesuai dengan namanya, dimasukkan ke dalam rahim, di mana mereka bisa tinggal hingga 10 tahun. Mereka datang dalam dua bentuk: ParaGard, yang memiliki kawat tembaga membungkus di sekitarnya, dan Mirena, yang melepaskan hormon.ParaGard dapat menyebabkan kram menyakitkan dan menstruasi berat, tetapi biasanya tidak berpengaruh pada libido. Mirena, karena hormon sintetis yang dilepaskannya, telah diketahui menyebabkan masalah libido serta perubahan suasana hati.

Lunelle
Sebuah suntikan biasa yang memerlukan kunjungan bulanan ke dokter ,  Lunelle telah diketahui menyebabkan hilangnya hasrat seksual pada beberapa wanita, serta efek samping lain seperti perubahan suasana hati, yang mirip dengan yang sering muncul dari kontrasepsi oral.

Metode yang tidak mempengaruhi libido
Selain dari kondom tradisional, berikut adalah beberapa alternatif metode pengendalian kelahiran yang tidak mempengaruhi dorongan seks wanita.

Kondom wanita
Karena hanya dimasukkan ke dalam vagina sebelum hubungan intim, kondom perempuan tidak akan memiliki efek biologis pada dorongan seks gadis Anda. Namun, pembukaan kondom, yang akan bergantung dan dapat terlihat karena di dekat kemaluannya, mungkin membuat dia merasa seperti ingin menutup kakinya. Kondom perempuan juga telah dikenal membuat suara-suara selama hubungan seksual.

Diafragma
Sebuah perangkat karet yang mendekap leher rahim, diafragma harus digunakan dengan gel spermisida. Karena tidak ada hormon yang terlibat dengan sebuah diafragma, tidak akan ada efek negatif pada suasana hati atau libido.

Gel spermisida
Namanya adalah deskripsi yang cukup akurat untuk spermisida gel, busa atau krim. Apapun konsistensinya, ia bekerja dengan membunuh sperma sebelum mereka bisa mendapatkan kesempatan untuk menemukan telur.
Spermisida harus digunakan dengan kondom atau diafragma untuk meningkatkan efektivitas. Spermisida tidak akan mempengaruhi libido-nya, dan juga penting untuk dicatat bahwa spermisida tidak menawarkan perlindungan yang memadai dari penyakit menular seksual.

Apa pun yang efektif untuk dia
Sementara banyak metode kontrasepsi memiliki potensi untuk mengurangi gairah seks seorang gadis, berita baiknya adalah bahwa ada banyak pilihan yang berbeda. Karena setiap wanita akan bereaksi secara berbeda, ada kesempatan untuk Anda dan wanita Anda dalam menemukan sesuatu yang akan mencegah kehamilan sambil mempertahankan ‘acara’ Anda di kamar tidur.

Biasanya cewek yang bertipikal seperti ini cenderung menutupi tapi bukan berarti dia itu wanita yang pendiam, ibarat air sungai yang tenang di permukaannya namun sesungguhnya sangat bergelora atau sangat ganas bila didalamnya…antara lain ciri cirinya :

• Memiliki bulu halus di tangannya
• Memiliki kulit putih bersih dan terawat
• Memiliki Bulu halus  yang terdapat di pinggir bibirnya ( kumis tipis )
• Memiliki anak rambut yang tumbuh tipis di leher belakangnya
• Bentuk punggungnya  agak membungkuk ( bungkuk udang )
• Memiliki  bongkahan pantat  yang tidak begitu montok, bisa dikatakan agak semok
• Memiliki payudara yang membuat para laki laki tak berkedip bila menatap ke arah buah dadanya
• Biasanya wanita dengan tipikal seperti ini senang memiliki rambut panjang sekitar 1/4 punggungnya
• Namun wanita seperti ini akan selalu meminta bila kita sudah mengetahui kunci yang membuat libidonya keluar
• Biasanya setia dengan pasangannya…Biasanya.

Nah, bila pembaca melihat wanita dengan tanda-tanda seperti diatas, jangan asal tabrak…Sabar Pak, Mas….Kenalan dulu, selanjutnya terserah Anda..

Sekarang, bagaimana jika Anda bisa makan makanan yang juga berfungsi untuk meningkatkan libido dan menghasilkan seks nikmat? Nah, Anda bisa.

Berikut adalah 11 makanan yang akan menyediakan bahan bakar penting untuk memicu nafsu seksual Anda dan meningkatkan libido.

1 – Seledri

Sementara seledri mungkin bukan makanan pertama yang terlintas dalam pikiran ketika anda berpikir seks, itu dapat menjadi sumber makanan yang fantastis untuk rangsangan seksual. Hal ini karena mengandung androsterone, sebuah hormon tak berbau yang dilepaskan melalui kelenjar keringat dan menggairahkan wanita.

Bagaimana menikmati makanan libido: Seledri yang terbaik adalah dimakan mentah. Cuci dan potong beberapa, dan kunyahlah.

2 – Tiram Mentah

Ini adalah salah satu klasik aphrodisiacs. Tiram memiliki banyak sekali seng, yang meningkatkan produksi sperma dan testosteron. Tiram juga mengandung zat dopamine, hormon yang dikenal untuk meningkatkan libido. Juga, pengalaman mengupas tiram mentah adalah erotis. Cobalah memasukkan ke foreplay Anda – memberi pasangan anda makan dan dia memberi makan Anda. Sensasi rasa yang licin dan aksi mengupas membawa kalian berdua dalam suasana yang baik.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Gosok kerang secara menyeluruh untuk membuang kotoran atau bakteri. Biarkan terbuka dan tempatkan di es, peras lemon segar ke tiram jika Anda suka, dan kemudian mulai mengupas.

3 – Pisang

Pisang mengandung enzim bromelain, yang diyakini meningkatkan libido dan impotensi pada pria sebaliknya. Sebagai tambahan, mereka juga termasuk makanan sumber potassium dan vitamin B, seperti riboflavin, yang bisa meningkatkan energi tubuh secara keseluruhan.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Tempatkan mereka pada sebuah piring dan pasangan Anda makan perlahan-lahan untuk Anda. Kemudian melahap Anda dan mulai beraksi.

4 – Alpukat

Suku Aztec menyebut pohon alpukat ahuacatl atau “pohon testis.” Sementara alpukat memang mirip dengan bagian tubuh, mereka mengandung asam folat yang tinggi , yang membantu metabolisme protein, sehingga memberikan Anda lebih banyak energi. Mereka juga mengandung vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan potasium (yang membantu mengatur kelenjar tiroid wanita), dua elemen yang membantu meningkatkan libido pada pria dan wanita.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Potong satu setengah, sendok bagian dalam dengan jari-jari Anda, dan kemudian buat pasangan Anda untuk menjilati.

5 – Almond (atau jenis kacang pada umumnya)

Almond merupakan sumber utama asam lemak esensial. Ini sangat penting karena menyediakan bahan baku bagi pria produksi hormon sehat. Selain itu, aroma almond yang diakui untuk membangkitkan gairah pada wanita. Cobalah menyalakan beberapa lilin beraroma almond untuk mendorong suasana hati dan makan beberapa kacang almond(tetapi tidak terlalu banyak) untuk menyimpan energi untuk kinerja Anda.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Makanlah mentah-mentah (tanpa menambahkan garam atau gula). Atau, hancurkan almond segar dan taburkan di salad Anda untuk mendapatkan energi yang Anda butuhkan.

6 – Mangga, peach dan stroberi

Apa yang bisa lebih menyenangkan daripada menenggelamkan gigi Anda menjadi lengket dengan buah manis? Mungkin melakukan hal itu sebagai pendahuluan untuk (atau selama) seks. Semua buah-buahan di atas ,bentuk dan tekstur serta kesegarannya sangat sugestif secara erotis dan dapat menyenangkan untuk digunakan di tengah pemanasan . Coba menggulirkan cairan diatas tubuh Anda dan menjilati sisanya sebagai permainan erotis. Itu membuat untuk yang besar (dan lezat) cara untuk mengeksplorasi tubuh satu sama lain .

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Kupas mangga, potong persik dan mengiris beberapa stroberi, dan beri makan pasangan Anda sementara dia memberikan seks oral.

7 – Telur

Walaupun bukan termasuk makanan yang paling sensual, telur tinggi vitamin B6 dan B5. Ini membantu menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres, dua hal yang sangat penting bagi kesehatan libido. Telur juga merupakan simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Beberapa orang akan makan telur ayam mentah sesaat sebelum seks untuk meningkatkan libido dan memaksimalkan tingkat energi. Tetapi semua burung dan telur ikan mengandung B6 dan B5.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Ambil beberapa kaviar dan (sedikit dari) sampanye selama bersenang-senang atau melahap beberapa telur rebus terlebih dahulu.

8 – Hati

Sebuah sumber yang baik untuk glutamin – sel bahan bakar untuk sistem kekebalan tubuh – hati mungkin memang meningkatkan libido perlahan. Memang, ini bukan makanan yang paling seksi, tapi jika Anda menambahkannya ke diet dasar Anda, tubuh Anda – dan wanita – akan berterima kasih untuk itu.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Cobalah menggoreng hati dalam panci dengan beberapa bawang, rempah-rempah dan minyak zaitun untuk membuat rasa lebih menyenangkan.

9 – Ara

Ini adalah asam amino tinggi, yang diyakini meningkatkan libido. Juga dapat meningkatkan stamina seksual. Selain itu, bentuk buah Ara , rasa segar dan manis adalah dua aspek yang sangat menyenangkan untuk indra manusia.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Berikan buah ara segar pada pasangan Anda dan biarkan cairan mengalir liar saat Anda berdua “bermain”.

10 – Bawang Putih

Ya, Anda mungkin perlu persediaan permen pengharum napas , tapi tidak akan sia-sia. Bawang putih mengandung allicin, bahan yang meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Dengan demikian, itu herbal yang sangat efektif untuk membantu meningkatkan libido. Jika baunya tidak cocok untuk Anda – atau Anda tidak suka bawang putih – Anda dan pasangan dapat selalu mengambil kapsul bawang putih sebagai gantinya.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Yah, kemungkinan besar Anda tidak bisa menikmati seks bawang putih dan secara bersamaan, jadi ambil beberapa kapsul dan mulailah.

11 – Chocolate

Terlepas dari fakta bahwa cokelat adalah cara paling pasti untuk vagina perempuan, cokelat mengandung theobromine – alkaloid – yang sangat mirip dengan kafein. Ini juga mengandung Phenylethylamine, sebuah kimia yang diyakini menghasilkan perasaan “jatuh cinta.” Jadi, bila wanita berbicara tentang bagaimana coklat yang baik membuatnya merasa sesuatu, ada beberapa ilmu di belakangnya. Selain itu, cokelat hitam mempunyai jumlah besar-besaran anti-oksidan, yang bagus untuk tubuh pada umumnya, karena mereka membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana menikmati makanan libido ini: Dari cokelat batangan sampai coklat fondue, asalkan itu cokelat, Anda dan pasangan akan berada dalam sesi yang lezat.

Mulai makan & mengunyah

Sekarang Anda tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tampil di puncaknya, pergilah ke supermarket lokal atau toko kelontong, dan mengisi keranjang belanja Anda dengan semua bahan yang Anda butuhkan untuk melakukan seks yang jauh lebih baik.